脾胃氣虛食療

脾氣虛食療方

1、百合粥 :百合、蓮子、薏米各適量，同煮粥，加冰糖或白糖調味食用

大棗
《本草綱目》說：大棗氣味甘，怕年，安中，養脾氣，平胃氣，通九竅，助十二經，補少氣、少津液、和百藥，久服輕身延年

蜂蜜
《神農本草經》說：蜂蜜能安五臟，補不足，益氣補中止痛解毒，除久病，和百藥，久服強志健身，延年益壽。

薏仁
有補脾健胃的作用。明·李時珍說它“能健脾益胃”。《本草经疏》也有“味甘能入脾補脾”的記载。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。

黃芪《本草正義》曰：黃芪，補益中土，溫養脾胃，凡中氣不振、脾土虛弱、清氣下陷者最宣。